【靴の選び方①】
足の痛みと靴は大きく関係します。
合わない靴や機能の低い靴によってなかなか痛みが引かない場合があります。
今回は簡単に靴の選び方を紹介していきます。
①ヒールカウンター
靴のかかとの部分にはヒールカウンターという素材が入っています。
ここが硬いことが重要で、かかとが接地した時に足を安定させてくれます。
かかとをつまんでみて、写真のように潰れないものがよく、フニャフニャの靴はオススメしません。
ヒールカウンターが良いものに変えるだけで足の痛みが減る場合もあります。
また、履く時の注意としては、
①絶対にかかとを踏まないこと。
②紐を縛ったまま靴を脱ぎ履きしないこと。
どちらもヒールカウンターが早く壊れます！
ぜひお試しください。
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