-首の痛み・寝違え | スポーツ治療・交通事故治療・猫背矯正なら安城接骨院｜安城市
首の痛みの中で多く起こるのはいわゆる寝違えのような急な首の痛みです。
寝違えの多くは、筋肉や筋膜に炎症が起こってしまった状態です。炎症なので安易に揉んだり叩いたりすると悪化します。無理せずに早期に治療を受けることをお勧め致します。
また、
- 今までの人生で一番痛い
- 首の両側ともがかなり痛い
- 心臓の拍動と同じリズムで脈打つように痛い
場合は病院で精密検査が必要な場合がありますのでご注意ください。
寝違えの原因
①不自然な姿勢で寝てしまった
実際はこれだけでは痛める可能性は低いのですが、疲れが溜まっていたりして筋肉の柔軟性や首の関節の可動性が不足していると痛みが出やすいと言えます。必ずしも起きる時だけではなく日中でも急に痛みが出ることもあります。
②普段から首に負担をかけている
普段の姿勢が良くなかったり、枕が合っていなかったり、首に直接負担のかかるようなお仕事、スポーツをされていたりすると首の負担となり、筋肉の柔軟性が低下し、寝違えの原因となることがあります。痛みが引いても再発しやすい状態と言えるため、猫背姿勢などの姿勢改善が必要な可能性があります。
寝違えの治療
問診や検査を基に原因を追究し、緩やかに施術を行います。痛みの軽減のために特殊電気治療も使用します。炎症が強くて首を動かせない場合は、首のカラーを使って固定を勧める場合もあります。首に負担がかかりにくいようにストレッチなどもお伝えします。
よくある質問
Q: 朝起きたら首が回らない（寝違えた）時の応急処置は？
A: 無理に首を回したり揉んだりせず、安静にしていても痛い時は炎症部位を冷やして安静に保ってください。安城接骨院では無理な刺激を与えず、周囲の筋肉を緩やかにほぐしたり、痛みを軽減させる微弱電流などの無痛の電気治療を行います。
Q: 首の痛みが慢性化しているのですが改善しますか？
A: はい、慢性的な首の痛みは頸椎自体の可動性低下や、ストレートネックなどの猫背姿勢、背骨・骨盤の歪みが原因となっている場合があります。安城接骨院では猫背矯正などの根本改善を行うことで痛みを引き起こしにくい身体を作ります。
Q: 手に痺れ（シビレ）がある首の痛みに対応していますか？
A: 対応しています。手のしびれも首だけが原因ではなく、腕に原因がある場合もあり、各箇所での神経圧迫の可能性を評価した上で適切な施術を行います。必要に応じて専門医への紹介や連携も行います。
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