安城接骨院 - スポーツ治療・交通事故治療・猫背矯正なら安城接骨院

-ゴルフ肘 | スポーツ治療・交通事故治療・猫背矯正なら安城接骨院｜安城市

ゴルフ肘

このようなお悩みありませんか？｜安城市安城接骨院

・ゴルフのスイング時に肘の内側が痛む
・肘を曲げ伸ばしすると違和感や鋭い痛みがある
・重いものを持つと肘がズキンと痛む
・ドアノブをひねる、雑巾を絞るなどの動作がつらい
・湿布やマッサージでは改善しない
・病院では「安静に」と言われたが治らない

このような症状が続く場合、ゴルフ肘が進行している可能性があります。

ゴルフ肘は、肘の内側にある内側上顆という部位に付着する筋肉や腱に、過度な負担や繰り返し動作によるストレスがかかることで発症します。

主な原因には以下が挙げられます：

・ゴルフのスイング時のフォーム不良や過剰練習
・手首を多用する動作（パソコン作業、工具の使用など）
・筋肉の柔軟性低下や身体の使い方のクセ
・姿勢の乱れ（猫背や肩の巻き込みなど）
・筋力不足による肘関節への負担増加

当院では、肘だけでなく肩・首・背中・体幹など全身のバランスも確認し、根本的な原因を見極めていきます。

軽い痛みを我慢しながら使い続けると、ゴルフ肘は慢性化し、回復までに長い時間を要するようになります。

放置によって起こる可能性のあるリスクは

・炎症の慢性化により痛みが日常化する
・腱の断裂や石灰化など重度の障害に進行
・肘だけでなく、肩や手首にも負担が波及
・スポーツや仕事のパフォーマンスが低下
・痛みから体の使い方が崩れ、姿勢の悪化や腰痛を併発するケースも

早めのケアが、早期回復と再発予防の鍵になります。

・患部だけでなく周囲にもアプローチします。前腕の動きが悪くなっていることが多いです。

・患部の炎症が強い時は無痛の微弱な電気治療を用います。筋肉の緊張がメインになってきたら温熱や筋肉をほぐすような電気治療を行います。