そのシューズ、大丈夫ですか？そのシューズ、正しく履けていますか？

寒くなってきて、スポーツ活動でも走る機会が増えてきています。

先日、トレーナー活動をしている安城リトルリーグでもシューズの履き方の話を改めてしてまいりましたが、

できている選手、できていない選手分かれました。

これがパフォーマンスの差や痛みの原因になっているかもしれません。

成長痛だから仕方ない、ではないかもしれません。

当院にもかかとやアキレス腱付近の痛みを訴える方が来院しています。

シューズ自体の機能や、シューズの履き方で、足には大きな負担となる場合があります。

例えば、写真のようにかかとをつまんだ時に簡単につぶれない靴がオススメです。

すぐにつぶれてしまう靴はかかとを支える力が弱いです。

また、足の大きさが自分が思っていた大きさと違う場合もあります。

当院では足の計測もしています。

足の痛みでお悩みの方、ぜひ一度シューズもお持ち頂いてご来院ください。