寝ながら筋トレ【ＥＭＳ導入しました！】 ＥＭＳとは「Electric Muscle Stimulation」の略であり、筋肉に電気刺激を与えて筋力トレーニングができる機械です。 このコロナ渦で運動不足になり筋力が落ちてし … 続きを読む EMS導入しました！