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体力測定の重要性

2018.11.26 | Category: 院外活動紹介

昨日は安城リトルリーグにトレーナー活動に行ってきました。年に1回の体力測定の日でもありました。

数字が全てではありませんが、測定をすることで客観的に判断するひとつの目安になるので、定期的な測定は有意義であると考えます。

各ブースに分かれて測定を行い、監督コーチ父母の皆様のご協力によりスムーズに行うことができました。

僕の仕事はここからです。

結果を基に分析を行い、長所や短所を見つけ、必要なトレーニングやケアは何かを指導し、実践させていくことです。

チームスポーツだと練習中に個別のメニューというのはなかなか難しいですから、自宅で何が行えるか、何を行うかが大事です。

当然実際の競技に生かすことも重要です。

ボールが捕れないのは気合いが足らないからではなく、股関節の動きが悪いからかもしれません。

データを基に個別にどんなアドバイスが出来るかを考え、共有できることはチームで共有して日々の指導に繋げられたらと思います。


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所在地

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